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Die Traumatherapeutin Dr. med. Charlotte Baltrusch zeigt ihre Varianten von grundlegenden Stabilisierungsübungen.

Die Anwendungsmöglichkeiten sind vielfältig. Jeder kann diese Aufnahmen zur sogenannten Eigenstabilisierung verwenden. Vor allem soll Menschen in helfenden Berufen und Ehrenamtlichen das Aushalten von belastenden Situationen und die notwendige Abgrenzung von schweren Schicksalen erleichtert werden.

Für Psychotherapeuten stellen die Methoden einen Vorschlag zur Ergänzung ihres Methodenrepertoires dar. Die Aufnahmen entstanden während der Seminarreihe "Eigenstabilisierung für Helfer".

Format: Audio CD, Spieldauer: 54 min

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