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  Hilfe für Helfer  

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Die Arbeit ist endlos, die Kräfte sind es nicht. -Matthias Behrends

In unserer Arbeit begegnen wir immer wieder sehr motivierten und sensiblen Menschen, die in Beruf oder Ehrenamt anderen Menschen helfen. Diese sehr gemischte Gruppe - nennen wir Sie einmal "Helfer" - möchte einerseits möglichst effektiv und professionell helfen. Zum anderen werden wir häufig nach wirksamen Strategien gefragt, wie eine Überlastung oder ein Ausbrennen vermieden werden kann.

In unserem Basiskurs "Eigenstabilisierung für Helfer" verwenden wir u.a. diese Stabilisierungsübungen, die Sie in voller Länge hören und selbst für sich üben und verwenden können. Selbstverständlich erklären wir in unserer Schulung auch Hintergründe und Prinzipien der Wirkungsweise und ermöglichen die Übung in Kleingruppen unter therapeutischer Supervision.

Frei verfügbar unter Creative Commons Lizenz

Bei den Aufnahmen handelt es sich um Beispiele für grundlegende Stabilisierungsübungen, wie sie zum Beispiel auch zu Beginn einer Traumatherapie zur Anwendung kommen. Diese Varianten gehen auf jahrzehntelange Erfahrung von Dr. med. Charlotte Baltrusch zurück. Gemeinsam mit Dr. Baltrusch sind wir der Meinung, dass diese Methoden bislang zu wenig bekannt und verbreitet sind. Daher stellen wir sie unter einer Creative Commons Lizenz der Öffentlichkeit zur Verfügung.

Wenn Ihnen diese Übungen helfen, freuen wir uns über eine Spende!